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按摩穴位!女性不可不知的五大“护乳穴”

导读:本文是一篇按摩穴位论文范文,可作为选题参考。

中医养生按摩穴位男人健康前列腺按摩 视频 : 按摩穴位图 1、★按摩穴位养心法2、★预防阿尔兹海默症的5个穴位3、★抓牢掌心里的穴位地图4、★常按这些穴位能让孩子长高、变聪明

中医认为,呵护女性 健康,选有益 健康的穴位进行保健按摩是不错的方法.

膻中

穴位位置:胸骨正中线上,两 正中间.

按摩要点:以手指指面或指节向下适度按压,并做顺时针圈状按摩.用力适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为度.

功效解读:膻中穴常用于治疗心胸疾病,如心胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等.按摩这个穴位不但能改善胸闷胸郁等症状,还能宽胸利膈、防治支气管哮喘.

乳根

穴位位置:如穴名形容的那样,在 的下面根部.如果 没有过度下垂,乳根穴应在 直下,第五胁间隙内,距前正中线4寸.

按摩穴位学习入门:儿童穴位保健法 第三讲 止咳喘:按摩穴位见效快 2

按摩要点:以手指指面或指节向下适度按压,并做顺时针圈状按摩.用力适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为度.

功效解读:可改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘等症状.乳根穴是治疗产后缺乳的要穴,按摩该穴可以通经活络、行气解郁,从而疏通局部气血,促进乳汁分泌.

大包

穴位位置:在侧胸部,腋中线上,当第6肋间隙处.

按摩要点:以手指指面或指节向下按压,并做顺时针圈状按摩.用力适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为度.

功效解读:本穴为脾之大络,统络阴阳诸经,故名大包.可治疗乳痛、肋间神经痛等.

期门

穴位位置:仰卧时 直下方,第6肋间隙中.

按摩要点:按摩时取坐位或仰卧位,中指指腹按于期门穴,顺时针方向按揉2-3分钟,用力适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为度.

功效解读:期门穴为足太阴、足厥阴、阴维三经之会.属肝经,为肝之募穴.该穴有化瘀解郁、通乳之功效,可治疗乳痛、胸胁胀满疼痛等.

少泽

穴位位置:微握拳,掌心向下,伸小指,在小指末节尺侧,指甲角旁0.1寸处取穴.

按摩要点:以手指指尖或指腹向下按压,并做圈状按摩.用力适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为度.

功效解读:该穴对于治疗妇产科系统疾病中的乳腺炎,乳汁分泌不足等有较好疗效.

儿童穴位保健法 第三讲 止咳喘:按摩穴位见效快 3 视频时长:10:28 儿童穴位保健法 第三讲 止咳喘:按摩穴位见效快 3 播放:40998次 评论:10851人

(摘自《中国中医药报》)

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