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妇女社区!社区妇女围绝经期保健指导

导读:本文关于妇女社区论文范文,可以做为相关参考文献。

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辛 丽

齐齐哈尔市富拉尔基区北兴社区卫生服务中心 黑龙江省齐齐哈尔市 161041

【摘 要】目的:调查社区妇女围绝经期心理问题及及临床症状,并对其进行健康指导护理,以帮助她们身心健康地顺利渡过这个特殊时期.方法:对社区围绝经期妇女采取集中形式的健康讲座,聘请大医院专家现场咨询有问必答,由社区人员在讲座后有计划面对面的进行心理健康指导.具体措施:围绝经期的生理知识宣教、落实围绝经期个人档案、建立定期体检制度、提供心理支持、协助科学安排日常活动以及激素用药指导等.结果:通过对社区围绝经期妇女实施科学、有效的健康指导, 减轻了围绝经期女性心理恐惧症状, 提高了个体生活质量.

【关键词】社区围绝经期妇女心理问题;临床症状;健康指导

近年来, 随着我国步入老龄化社会,社区围绝经期妇女的人数不断递增,2015年我区人口普查资料显示,围绝经期年龄段的妇女约占总区人口总数的12%,有2.9万余人.根据我区经济情况加上年轻人口外流务工较多, 预计围绝经期人口比例每年将呈递增趋势逐年增多.这就使围绝经期妇女的健康问题越来越备受关注.以下我们就富拉尔基区北兴社区社区辖区内的围绝经期妇女的心理问题 、临床症状以及健康指导作一调查综述.

1.社区围绝经期妇女的心理问题表现

围绝经期的妇女在当今社会中家庭中处于主导地位,她们上有老下有小生活压力大,此时还没有退休工作压力大,生理上卵巢功能的衰退使得围绝经期妇女从心理上就觉得自己已经老了.老而无用,不再有女性特征,担心自己的夫妻生活家庭生活会随着绝经期的到来等变化,从而自己丧失了生活的自信心和乐趣.在此期间极易出现内分泌功能失调、植物神经功能紊乱、更年期精神障碍等症状.

2.社区围绝经期妇女的临床症状

围绝经期通常发生在45-55 岁之间,是每一位女性必经的人生一个过程,就如同月经来潮一样的自然,此为正常的一个生理过程.大约2/3 妇女都有一系列雌激素减少的症状,表面的外阴 萎缩,分泌物减少, 缩小下垂,性欲减退,面部潮红易出汗激动,脾气改变,易疲倦记忆力减退等精神症状.此外脂肪、糖、水盐代谢障碍的症状也较多见.

3.社区围绝经期妇女的健康指导

3.1 心理问题的健康指导

通过我社区每月一次的家访机会,社区护士以分组的形式对该群体进行面对面的交流,让其在社区医务人员面前能够疏泄自己的情绪,寻求对生理知识的不解.社区医务人员应用耐心倾听的方式安慰理解与鼓励,使护理对象理解并相信更年期是个正常的生理阶段,此为体内内分泌失调的一个正常过渡时期,对健康影响不大,需要自己的正确认识和自己调节自身身体的平衡,待重新建立机体平衡后症状自然缓解消失.社区护士还应动员家庭成员一起帮助该人群消除恐惧心理.特别是在这一时期,社区护士也应该对该人群的配偶进行宣传教育,让其从配偶的角度帮助妻子正确认识这个时期,给予信任、关心和体贴,以帮助围绝经期妇女顺利渡过这个正常的生理过程.

3.2 临床症状的健康指导

通过社区宣教平台聘请大医院专家集中的健康讲座,宣教围绝经期的生理知识.同时还可以以现场咨询的方式,由社区人员进行个人体检筛查、通过体检报告单直观数据告知该人群自身没有实质性疾病问题,这个时期只是生殖系统的过渡时期,但也要告知该人群这个时期也是心血管病的好发期,例如糖尿病、高血压、冠心病也会突然而来,所以要早预防、早保健、早发现、早治疗.

要鼓励妇女坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动.体力劳动可以改善全身血液循环,防止肌肉组织关节发生“失用性萎缩”现象,预防心血管疾病的发生.经常的户外体育锻炼可以开阔视野,缓解压力,使易怒的情绪降低消除.脑力劳动可以改善脑部血液运行,防止记忆力减退,精神萎靡不振,跟上时代步伐,消除落伍感增加社会价值归属感.社区护士应理论上给予该群体运动指导,运动频率为每周三次,每次至少30 分钟,达到60 分钟为佳.可根据自身的体质采取渐进的方式进行,并指导家人的协助陪伴.对那些更年期症状严重的妇女,社区医务人员可给予用药的指导.而确定因性激素水平降低引起明显症状者,宜在医生指导下给予性激素治疗,以达到有效控制症状的目的.社区护士应将用药目的、用药量、用药方法、不良反应告知护理对象,督促指导长期用药,定期来社区回访.

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4.结论

对社区女性围绝经期患者实施健康指导, 能提高患者对围绝经期的正确认识,从而增加了自我保健意识, 降低心理恐惧对身心健康带来的影响, 收到临床较好的效果.使其处于最佳心身状态, 轻松、安全地渡过围绝经期.

在我区社区卫生服务还处于起步阶段,围绝经期妇女保健是我区社区卫生服务人员工作的重要服务项目,医务人员根据本地实际情况,通过科学的预测和决策,总结出来一套可行的围绝经期妇女保健的目标和方法,对未来的社区服务保健指导有着深远的意义.

参考文献

[1] 朱桐梅, 江景娟, 等. 社区保健服务对围绝经期综合征的影响[J]. 中国老年学杂志,2015(23).

[2] 王月芳. 围绝经期妇女健康与社区妇女的保健现状[J]. 黑龙江科技信息,2015(10).

[3] 陈军良, 骆建忠. 围绝经期妇女抑郁症发生情况及相关因素分析[J]. 中国慢性病预防与控制,2014(06).

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[4] 陈绍敏.200 例社区围绝经期妇女健康体检超声结果分析与生活质量评估[J],2014(15).

[5] 祝国辉. 社区保健人员对围绝经期妇女的健康干预[J]. 现代医药卫生,2013(09).

作者简介

辛丽(1978-),女,现在供职于黑龙江省齐齐哈尔市富拉尔基区北兴社区卫生服务中心.

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