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糖尿病患者血糖!糖尿病患者如何平安度夏

导读:本论文可用于糖尿病患者血糖论文范文写作参考研究。

手机APP 医生在身边 糖尿病患者血糖监测信息化 141113 新闻360 视频 : 糖尿病患者空腹血糖 1、★糖尿病患者听我劝:远离降糖药、胰岛素危害化糖为能量血糖稳定6.02、★让专家告诉您新版血糖监测指南有哪些改变3、★如何预防低血糖4、★警惕!糖尿病患者的低血糖

专栏主持:王建华,医学硕士,主任医师,山东省济南医院糖尿病诊疗中心(250013)主任,学科带头人,济南市内分泌专业委员会副主任委员,济南市医药科技专家咨询委员会委员,国内知名的糖尿病教育专家,为国内多家糖尿病教育刊物担任编委及专栏撰稿人,并担任拜廷糖尿病生活馆教育指导专家.近年先后主编《谁是糖尿病人的保护神》、 《糖尿病人用药咨询》、 《糖尿病自我管理全书》、 《糖尿病实战——方略与细节》四部糖尿病专著,发表糖尿病科普文章数百篇,应邀在省内外举办糖尿病讲座数十场,被评为山东省科普宣传先进个人.电子邮箱:wjhl 98489@aliyun.com

在一年四季当中,糖尿病患者的夏季保健有一定的特殊性,其中的一些具体细节患者应了解和掌握,这对保持病情稳定、确保平安度夏大有帮助.

规律用药莫放松

由于夏季人们食欲欠佳、进食量少,户外活动增加、运动消耗增大,再加上夏天人体内对抗寒冷的肾上腺激素(升糖激素)分泌减少,使胰岛素的作用可以更充分地发挥,因此,患者的血糖水平往往较其他一季节偏低.尽管如此,糖尿病患者在夏天仍需坚持规律用药,切不可贸然停药(尤其是应用胰岛素的患者),以免造成血糖波动,加重病情.如需对药物剂量或种类加以调整,务必在专业医师的指导下进行.

提示:夏天气温高、空气湿度大,药物容易变质,故应于阴凉处妥善保存.胰岛素可放在冰箱的冷藏室中保存,外出旅行时,应将胰岛素放入隔热包内携带.

进餐定时又定量

夏季人们往往喜食清淡、爱喝稀饭、愿吃水果.糖尿病患者仍应适量而规律地进餐,尤其是应用胰岛素的患者,不可随意减少主食,否则容易出现低血糖.宜多食蔬菜及高纤维素食品,如苦瓜、洋葱、茄子、黄瓜、豆角、西红柿等,尤其是苦瓜,它本身含有一种胰岛素样的物质,可降低血糖,堪称是糖尿病患者的食疗佳品.

提示:喝粥后人体吸收快,可明显升高餐后血糖,因此,糖尿病患者的主食最好多干少稀、以干为主,喝粥时多吃些叶菜.

夏季汗多莫缺水

夏天天热出汗多,身体失水量较大,糖尿病患者应注意多补充水分.有些患者因为担心多喝水会引起多尿,所以口渴却不敢喝水,这是非常错误和危险的!要知道,糖尿病患者多尿是由于血糖高所致.口渴是体内缺水的表现,如果限制饮水,很容易造成身体脱水,其不良后果是:加重糖尿病病情,甚至导致非酮症高渗性昏迷;增加尿路感染的机会;老年糖尿病患者还容易因血液浓缩导致脑血栓形成、肾功能不全等.

提示:糖尿病患者不应限制饮水,应该多喝白开水或茶水,但不宜饮用可乐、雪碧等含糖饮料和汽水.老年糖尿病患者由于身体失水后口渴感不明显,更应注意主动补充水分.

时令瓜果别贪食

夏天各种时令水果大量上市,但糖尿病患者不可贪食.血糖控制良好、病情稳定的糖尿病患者可选择含糖量低的水果,但一次进食量不宜多,并且最好是在两餐之间(如上午10 - 11点,下午3~4点)或睡前食用,同时正餐主食的量需相应减少.例如,晚上睡前吃500克的西瓜(包括瓜皮),则晚餐应减掉半两主食.严重高血糖、病情不稳定的糖尿病患者应禁食水果,以西红柿、黄瓜等蔬菜代替.

规律运动要坚持

糖尿病患者在夏季也要坚持适量运动.夏季早晚气温较低,运动最好在此时间段内进行,可选择步行、游泳、做操、打拳等运动方式,尤其是轻松的散步有利于糖尿病的康复.应避免在天气过热或过于潮湿时做户外运动,运动强度不宜过大,运动过程中要注意及时补充水分,以免出现中暑、脱水或低血糖.

提示:糖尿病患者不宜赤脚在室内外行走,因糖尿病导致的外周神经病变使皮肤的感觉迟钝,自我保护功能减退,足部的皮肤易受伤.在海边沙滩上行走时一定要穿鞋,以免被沙石、玻璃、贝壳等划伤.

血糖监测勿放松

夏季里由于受饮食、作息等因素的影响,糖尿病患者血糖往往不太稳定,因此,经常监测血糖很有必要,并应对每次监测结果作详细记录,以此作为评价病情、指导用药的依据.另外,血糖试纸受潮后易导致监测结果的误差,故应妥善保存血糖试纸,最好将包装较大的试纸分装使用.从试纸盒中取出试纸后应马上拧紧盒盖,以防试纸受潮.

提示:夏季由于出汗增多,尿量减少,导致尿液浓缩,故尿糖难以真实反映血糖水平,因此,夏季里不宜以尿糖化验代替血糖监测.

糖尿病患者警惕低血糖风险 视频时长:01:15 糖尿病患者警惕低血糖风险 播放:15752次 评论:8089人

情绪稳定也重要

炎炎夏日,酷暑难耐,往往使人心浮气躁、情绪不稳、睡眠不佳,而休息欠佳和情绪波动都会影响到血糖的控制,故糖尿病患者在夏季要注意保持情绪平稳,做到息其怒、静其心、安其神,以达到心静自然凉的状态.

个人卫生要当心

夏季要注意饮食卫生和个人卫生,以防感染.糖尿病患者本身抵抗力较差,如不注意饮食卫生,吃了不洁的生冷食品,很容易患急性胃肠炎,呕吐或腹泻可导致脱水及电解质紊乱,诱发高渗性昏迷,还有可能因碳水化合物吸收减少而诱发低血糖.此外,糖尿病患者在夏季要勤洗澡更衣,保持皮肤洁净清爽,避免细菌和霉菌感染(如脚癣).睡觉应避免迎风而卧、久吹电扇,用空调时要注意温差不要太大,以防受凉,引起上呼吸道感染.

提示:夏季被蚊虫叮咬后,千万不要用力搔抓痒处,以免皮肤被抓破后引起感染,可用花露水、清凉油等止痒.

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